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あうあう

Author:あうあう
山登りのトレーニングで
始めた自転車でしたが
すっかりハマりました。

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トレーナー 9
11月12月は自転車月間のはずが
先週は風邪でまったくトレーニング出来ずでした。

今週こそはまじめに漕がないと!と思いながらも今日は雨降り。

とりあえずトレーナーを引っ張り出して漕ぎ始めるが・・
夕ご飯食べてすぐだったのですぐに苦しくなる。
30分でダウン。 はえ~

走行距離     13.06km
走行時間     0:31 
平均速度     24.8km/h
平均ケイデンス  93rpm
消費カロリー   317
最大心拍数    164
平均心拍数    141

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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

自転車(トレーニング) | 22:40:32 | トラックバック(0) | コメント(4)

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まとめ

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