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あうあう

Author:あうあう
山登りのトレーニングで
始めた自転車でしたが
すっかりハマりました。

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水越峠周回
今日は雨上がりの晴天。
まだまだ路面は濡れているがすぐに乾くだろう。
先週久しぶりに走ってボロボロだったので今回も無理せずに行こう。

先週と同じくまずは旧外環を南下し大和川に出る。
国分駅方面から南河内グリーンロードに入る。
先週に比べたら少しだけマシに走れているか・・

道の駅「近つ飛鳥の里太子」で休憩。
このあたりはまったく先週と同じコースだ。
201002281123000_convert_20100228170302.jpg
道の駅で記念撮影

さてさて、またまた先週と同じように南河内グリーンロードを南下。
適度なアップダウンを繰り返し滝谷口のバス亭のある三叉路に到着。
先週は右に曲ったが今日は水越峠に向かうので左に曲がる。
府道200号を登っていく。
上河内の集落にある激坂は今の実力では無理なので無難に府道沿いで進む。

国道309号を左折し水越峠に向かう。
トンネルへの道と分かれて峠道に入ると路上駐車だらけだ。
金剛山か大和葛城山に向かう登山者の車なのだろう。
そういえば去年の秋以来山に登ってないなあ。
山登る体力もなくなってるだろう。ほんまに身体は正直だ。
運動しなかったら瞬く間に体力がなくなった。

へろへろになりながらも水越峠に到着。
ここで引き返すのも芸が無いので奈良側に降りることにする。
気持ちの良い峠道をどんどん下っていくとトンネルからの道と合流。
名柄の交差点を左折し県道30号を北上。
快適な道だがさすがに足が疲れてきたぞ。

大阪に帰るにはいくつかルートがあるがせっかくなので十三峠越えで帰ろう。
当麻寺の交差点で右折し国道168号に移動。
どんどん北に走り王寺を過ぎて国道25号を行く。
三室の交差点を左折し信貴山方面に向かう。
このあたりでだいぶ足にきているがなんとかなるか・・

県道236号をひたすら登っていく。
想像していたものよりもキツイ坂にあっぷあっぷ状態。
足はとうに売り切れ状態で屈辱の足つき。
すいません信貴山なめてました。 がっくり。
ここまで体力が落ちているとは・・・

また地道に身体を作っていくしかなさそうです。
信貴フラワーロードに入り緩やかなアップダウンを走る。
ここの坂でさえも足に力が入らない。ほんまに情けない。
十三峠への登りの前に休憩することに。
フラワーロードの途中にぽつんと1台だけ立ってる自販機の前で休憩。
チョコ-レートを食べて栄養補給。

十三峠へヨレヨレになりながらヨロヨロ登っていく。
峠からは一気にダウンヒル。
なんとか自宅にたどり着きました。

いやあ~ もうダメダメです。
足の筋力と心肺機能がまったく言うことききません。
おまけに体重増量です。
いちから出直します。

走行距離     73.65km
走行時間     3:53 
平均速度     18.9km/h
平均ケイデンス  61rpm


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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

自転車(サイクリング) | 17:40:42 | トラックバック(0) | コメント(0)
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