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あうあう

Author:あうあう
山登りのトレーニングで
始めた自転車でしたが
すっかりハマりました。

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走り初め
今日は午後から少し時間が出来たので久しぶりに自転車に乗った。
3時間ぐらいで行けるところってことで南河内グリーンロードに向かう。

昨年の12月以来まったく運動してないので体力はおもっきり低下している。
大和川に出るまでにすでにお疲れモード。
国分駅方面から南河内グリーンロードに入る。

道の駅「近つ飛鳥の里太子」を目指してだらだらとアップダウンを繰り返す。
もうねえ、まったく足に力がはいらん。
予想はしていたが、現実に体感するとがっくり。
なんとか道の駅に到着してしばし休憩。

その後は南河内グリーンロードをひたすら南下。
千早赤坂村に入って府道705号に出たところでタイムリミット。
帰りは南河内サイクルラインを走って帰る。

踏み込めない、回せないでボロボロになって帰宅。
一から出直しのようです。

まあ、でもとりあえず走る時間がとれたので良しとしよう。

走行距離     60.33km
走行時間     2:57 
平均速度     20.4km/h
平均ケイデンス  61rpm
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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

自転車(サイクリング) | 22:57:18 | トラックバック(0) | コメント(0)
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まとめ

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