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2010-02-21 Sun
今日は午後から少し時間が出来たので久しぶりに自転車に乗った。3時間ぐらいで行けるところってことで南河内グリーンロードに向かう。
昨年の12月以来まったく運動してないので体力はおもっきり低下している。
大和川に出るまでにすでにお疲れモード。
国分駅方面から南河内グリーンロードに入る。
道の駅「近つ飛鳥の里太子」を目指してだらだらとアップダウンを繰り返す。
もうねえ、まったく足に力がはいらん。
予想はしていたが、現実に体感するとがっくり。
なんとか道の駅に到着してしばし休憩。
その後は南河内グリーンロードをひたすら南下。
千早赤坂村に入って府道705号に出たところでタイムリミット。
帰りは南河内サイクルラインを走って帰る。
踏み込めない、回せないでボロボロになって帰宅。
一から出直しのようです。
まあ、でもとりあえず走る時間がとれたので良しとしよう。
走行距離 60.33km
走行時間 2:57
平均速度 20.4km/h
平均ケイデンス 61rpm
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