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あうあう

Author:あうあう
山登りのトレーニングで
始めた自転車でしたが
すっかりハマりました。

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のどか村周回 左回り
今日はショップの走行会で知り合ったIさんからの
お誘いで葡萄坂に行ってきました。
最近まったく坂登ってなくて不安ですが・・・

葡萄坂は下ったことしかないので
登りはお初です。
まあ結果は惨憺たるありさまでしたが。
最初の九十九折れの登りで心肺限界です。
あとはもう足が回らず。
やっぱり坂は練習せんとあきませんわ。

まだ時間があるのでそのままのどか村まで走って休憩。
奈良側に下って信貴フラワーロード経由で十三峠へ
大阪側に下って瓢箪山駅で解散でした。

午後は梅雨入り前の晴天を利用して
自転車を洗いました。

201006121732000_convert_20100612220907.jpg
キレイになりました。

走行距離     33.11km
走行時間     1:52 
行動時間     3:00
平均速度     17.72km/h
平均ケイデンス  65rpm
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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

自転車(トレーニング) | 22:14:56 | トラックバック(0) | コメント(0)
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