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あうあう

Author:あうあう
山登りのトレーニングで
始めた自転車でしたが
すっかりハマりました。

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初乗り
今日はやっと初乗りできました。
お正月は冬休みを利用して東京からムスメが遊びにきてたので
自転車乗るどころではありません。
とにかくムスメはカワイイのですわ。

おまけにお正月は食べまくりでまったく運動せず。
1kg以上体重増えてました。
身体重いです~。

しかし乗った言うても睡眠不足で朝はぐったりと朝寝坊でしたので
ちょろっとしか乗れませんでしたが・・・

完全に身体がなまっております。
ちょっと走って疲れました。

定番の南河内方面へぶらっと。
南河内グリーンロードから道の駅「ちはや」経由で
南河内サイクルライン走って帰ってきました。

201101081445000_convert_20110108235217.jpg
道の駅「近つ飛鳥の里太子」にて

走行距離     57.32km
走行時間     2:29 
行動時間     3:10
平均速度     23.1km/h
平均ケイデンス  78rpm

今日はそれほど寒くなかったですわ。

自転車(トレーニング) | 23:57:28 | トラックバック(0) | コメント(0)
箕面とか五月山とか
今日は今年最後のショップの走行会でした。
もう朝が寒すぎです。
さすがにお店に集合した人も少なかったです。

てなわけで今週も箕面方面へ。
高山公民館まで上がって解散。
僕は止々呂美から五月山に抜けて帰るチームに混ぜてもらいます。
高山からの下りも寒い寒い。
止々呂美からは道も狭くなり登りが続きます。

ゴルフ場を過ぎると今度は急な下りが続きます。
途中の展望ポイントでしばし休憩。
市街地に降りてから猪名川沿いを南下し2号線へ。
このあたりから寒気の雲がどんどん入ってきて雨になりました。

ショップに戻り、しばし雨宿りしてから自宅に帰りました。
今回も初めてのコースでした。
やはり箕面周辺はいろいろコースがあって楽しいですねえ。

走行距離     105.15km
走行時間     4:31 
行動時間     6:55
平均速度     23.3km/h
平均ケイデンス  84rpm

平均気温 4.8度でした。 さむい~

テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

自転車(トレーニング) | 23:03:11 | トラックバック(0) | コメント(0)
水越峠右回り
今日はそんなに寒くもなく走っていても快適でした。
久しぶりに南方向に自転車を走らせた。

とりあえず、4か月ぶりに十三峠を登ります。
途中で工事していて、3mほど自転車を担いで歩く。
新車効果があるかと期待しましたが
体力減退効果の方が上回ってしまってますわ。
よれよれになって十三峠の駐車場に到着。
タイムは多少縮んだものの目標まではまだまだ遠いです~

途中でドリンク買おうと思ってたのでボトルは空です。
フラワーロードの自販機まで行こうと奈良側に下る。
しかし、唯一の自販機が販売停止中ではないですか!
「水分をくれ~」と苦しみながら王寺方面に下る。
坂の途中にあった自販機で水分にありつけたので復活。

201012231302000_convert_20101223214743.jpg
販売停止中なり(;◇;)

王寺の街からどんどん南下し。
名柄の交差点から水越峠に登る。
もう疲れたのでこちらはだらだらと登っていく。
大阪側にくだり、上河内を抜けてグリーンロードに出る。
道の駅「近つ飛鳥の里太子」で少し休憩し自宅に戻る。

今日は睡眠不足で走ってると眠たかったですわあ。

走行距離     74.65km
走行時間     3:34 
行動時間     4:12
平均速度     20.9km/h
平均ケイデンス  71rpm


テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

自転車(トレーニング) | 21:49:35 | トラックバック(0) | コメント(0)
妙見山でした。
今日は3週間ぶりにショップの走行会でした。
何かと用事があり今月はほとんど乗れてません。
季節はどんどん進んで真冬になっております。

朝家出る時が寒い寒い(>◇<)
気温は3度で家からしばらく下り坂なので
身体が温まることもなくただただ寒風浴びるのみです。

NXRで本格的に走るのは今日が初めて。
軽快に走ってくれます。
シマノからカンパに変えたので最初のうちはシフトチェンジが
ぎごちなかったですがショップに着くころにはなんとなく慣れました。

ショップからは箕面へ。
今日は昼間は気温もマシになるよう。
自転車が新しくなったからと言ってべつに速くなるわけでもなく
ひーひー言いながら坂を上っていく。

高山公民館で半分以上の人が帰ったり自主練に散っていかはりました。
残りの4名で妙見山を目指します。

・・・って残ったのは僕以外みな速い人ばかりじゃないですか。

妙見山の登りであっという間に置いていかれるかと思いましたが
みなさんゆっくり登っていただいて良かったです♪

しかし、頂上への三叉路からペースがあがりあっという間に消えていかはりました。

帰りはまたまた分散して最後は二人でショップまで戻って終了です。

今日は足が疲れました。
さすがに3週間あくと体力落ちますわあ~

走行距離     115.69km
走行時間     05:02 
平均速度     23.0km/h

今日は途中からケイデンスセンサーが反応しなくなりました。
なぜ???

自転車(トレーニング) | 00:06:51 | トラックバック(0) | コメント(2)
納車しました
今日は新しい自転車の納車日でした。
TIMEのNXRです。

やっぱり良いですわあ~
今日は少ししか乗れませんでしたが・・

乗ってみたい自転車の候補をいくつかしぼっていたのですが
その中のひとつがNXRでした。
それがたまたまショップにサイズの合うフレームが置いてたのです。
それもセール価格となって。
これは運命だわ♪っと思わず注文してしまいました。

それから2か月弱。やっと本日の納車となりました。

当然アルミのCAAD9とは乗り味が全然違いますね。
アルミの、カンカンキビキビした印象と違って
路面から伝わる振動もマイルドです。
あれ?いつのまにこんなスピードが出てるの?って感じ。

まだ、感想を書けるくらいまったく乗り込めてないのですが
素晴らしいことは間違いないでしょう。


201012091525000_convert_20101209225207.jpg
納車の日のわくわく感はめったに体験できないので
今日は貴重な1日でした。

走行距離     17.54km
走行時間     00:48 
平均速度     21.9km/h
平均ケイデンス  69rpm
最大心拍数    167
平均心拍数    115
消費カロリー   469

テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

自転車(その他) | 23:00:22 | トラックバック(0) | コメント(6)
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